La Sedesa mostró varios ejemplos de menús para el regreso a clases que comienza el 30 de agosto del presente año.
La Secretaría de Salud (Sedesa) emitió una invitación a los padres de familia para la preparación de los desayunos durante el regreso a clases.
A través de los medios de noticias se emitieron varios menús saludables para el reinicio de actividades de este 30 de agosto.
Oliva López Arellano, titular de la instancia, destacó que se espera que los padres integren rutinas saludables para prevenir enfermedades crónicas.
Además, es esperan mitigar los problemas gastrointestinales entre los menores de edad durante el regreso a clases.
“El mensaje de Salud en tu Vida-Salud para el Bienestar es con pequeñas rutinas que vayamos haciendo todos los días; cambiando hábitos nos va a permitir avanzar en una ciudad saludable”.
Anayelly González, nutrióloga de la Sedesa, afirmó que los alumnos deben desayunar antes de irse a la escuela.
El refrigerio se tendría que integrar por frutas, verduras, leguminosas y alimentos de origen animal para un sano desarrollo.
Los menús de la Sedesa para el regreso a clases
La instancia detalló que hay al menos cinco menús que se pueden preparar para los niños y los jóvenes. Aquí te va la lista:
Menú 1
Una quesadilla, una taza de manzana picada y media taza de jícama picada, así como cacahuates.
Menú 2
Frijoles con galletas integrales, una taza de nopales cocidos y dos tunas.
Menú 3
Fruta con yogur, una taza de papaya, cacahuates y media taza de zanahoria.
Menú 4
Nopales con queso, media taza de nopal cocido, una naranja y galletas integrales.
Menú 5
Taquitos de lechuga con jícama o zanahoria, una rebanada de queso panela, una taza de papaya y una taza de palomitas de maíz caseras.
¿Qué opinas sobre los menús de la Sedesa?
Con información de Proceso
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